Od krémové polévky z Nové Anglie po tofu podložku Viz Ew: 10 veganských receptů, které se minulý týden staly virálními

1. Chia semínka a banánové snídaňové sušenky

Tyto snídaňové sušenky s chia semínky a banány od Vicky Coates jsou plné bílkovin, semen, ovsa a celých zrn pro sušenky, které mají několik vážných zdravotních výhod. Jsou to nejzdravější snídaňové sušenky… vůbec! Jsou jak bez lepku, tak bez rafinovaného cukru, což z nich dělá skvělou svačinu!

2. Káva s arašídovým máslem sušenky

Tyto sněhové sušenky s arašídovým máslem od Jessicy Bose, plněné arašídovým máslem a kávou, jsou tak lahodnou pochoutkou! Jsou skvělé jako dezert nebo dokonce snídaně, když se probudíte s chutí na sladké.

3. Rýžové a fazolové burgery

Rýže a fazole mohou znít na burger divně, ale věřte nám – funguje to! Tento burger je úžasný! Tyto rýžové a fazolové burgery od Melanie Sorrentinové se snadno a snadno sestavují, takže si je připravte nebo si je připravte na noc, kdy chcete jen něco rychlého a snadného.

4. Zeleninová miska Pilaf se smetanovým kurkumovým dresinkem

Pilaf je termín používaný pro rýži vařenou v ochuceném vývaru. Před přidáním koření a vývaru se rýže obvykle orestuje na oleji. Zelenina v této misce dodává pilafu texturu, živiny a chuť. Tato zeleninová mísa Pilaf se smetanovým kurkumovým dresinkem od Sapana Chandra je skvělým pokrmem z potlucku, protože chutná lahodně teplý i při pokojové teplotě.

5. Krémová polévka z Nové Anglie

Restovaná hlíva ústřičná představuje dokonalou rostlinnou výměnu za škeble v této krémové polévce z Nové Anglie od Megan Sadd, kterou budete chtít připravovat znovu a znovu. Nezapomeňte na chleba na namáčení!

6. Buffalo Mac and Cheese

Tento Buffalo Mac and Cheese od Gabrielle St. Claire je rychlý, snadný, cenově dostupný, chutný, zábavný, skvělý pro zábavu, má estetickou přitažlivost, lze jej snadno vyrobit ve velkém, můžete přidat mrkev pro zvýšení živin a barvy, je to výkon pro kteroukoli sezónu, neschváleno pro vegany, strouhanka přidá další texturu, můžete přidat veganský modrý sýr, pokud chcete postoupit na další úroveň.

7. Coconut Black Bean Brownies

Tyto Coconut Black Bean Brownies od Natasy Christofidou jsou veganské, přirozeně bezlepkové díky seznamu ingrediencí a mají vysoký obsah bílkovin díky úžasným vlastnostem černých fazolí a zdravotním přínosům a nutriční hustotě lněných semínek. Umožní vám zažít nadýchanou konzistenci, aniž byste se museli obávat, že brownies vysuší nebo bude připomínat tenký piškot.

8. Blueberry Smoothie Parfait

Toto smoothie parfait má osvěžující ovocnou chuť, příjemný proteinový punč a je skvělé jako snídaně, svačina nebo dezert! Snadná příprava a lahodná chuť, sestavte si tento jednoduchý recept na syté a zdravé jídlo.

9. Čokoládové ovesné sušenky

Jak lépe zakončit večer, než dávkovým pečením lahodných čokoládových ovesných sušenek od Natasy Christofidou? Textura těchto ovesných sušenek je to, co vyniká, protože jsou křupavé navenek, měkké uvnitř a při každém soustu sytí rozpuštěnou čokoládou.

10. Tofu Pad Viz Ew

Tento Tofu Pad See Ew od Megan Sadd se stane vaším absolutně oblíbeným nudlovým pokrmem! Thajské komfortní jídlo v celé své kráse, toto jídlo je vydatné, lepkavé a oh-tak chutné. Použijte nejširší rýžové nudle, jaké najdete; Čím větší, tím lepší.