Obsah:
- 1. Lepkavé oranžové sezamové tofu
- 2. Prime Limonade
- 3. Jahodový preclík přes noc ovesná kaše
- 4. Italské Smažené Brambory S Paprikou
- 5. Šťáva z kiwi bohatá na antioxidanty
- 6. Latte z kardamomové růže
- 7. Sýrové sušenky
- 8. Proteinové blondýnky ze slaného karamelu
- 9. Arašídová cizrna
- 10. Matcha Rice Krispy Treats
- Naučte se vařit rostlinná jídla doma
1. Lepkavé oranžové sezamové tofu
Toto chutné lepkavé pomerančové sezamové tofu od Patricy Granek, které se olizuje prstem, se vyrábí za pouhých 30 minut z jednoduchých ingrediencí. perfektní recept na tofu, který potěší lidi. Je dostatečně snadné ho připravit o rušných týdnech a je bohaté na chuť. Všechna tato rychlá veganská jídla jsou vynikající pro týdenní večeře!
2. Prime Limonade
Tato Prime Limonade od Nikki a Zuzany je skvělá výživná limonáda bez rafinovaného cukru, která dodá vašemu tělu dávku imunity. Tento rychlý veganský nápoj je uklidňujícím začátkem dne, který také pomáhá pročistit a alkalizovat tělo.
3. Jahodový preclík přes noc ovesná kaše
Tento Strawberry Preczel Overnight Oatmeal od Lauren Smith je sladký i slaný, což z něj dělá perfektní snídani! Navíc preclíky dodají tomuto pokrmu extra křupavost a dodají texturu a chuť!
4. Italské Smažené Brambory S Paprikou
Tyto italské smažené brambory s paprikou od Pavani Nandula jsou jednoduchou, lahodnou a snadno vyrobitelnou přílohou. Toto rychlé veganské jídlo se skvěle hodí k jakémukoli italskému hlavnímu jídlu.
5. Šťáva z kiwi bohatá na antioxidanty
Napijte se této aromatické šťávy z kiwi bohatého na antioxidanty od Olivie Budgen a zaplavte své tělo antioxidanty, které vaše tělo uzdraví a vyživí.
6. Latte z kardamomové růže
Toto Cardamom Rose Latte od Teri Macovei je vše, co potřebujete! Kardamomový prášek trochu snižuje sladkost a přináší pikantní skořici a trochu pepřové tóny. Vytváří správnou rovnováhu, která vám poskytne příjemný zážitek z pití květinového čaje latte.
7. Sýrové sušenky
Tyto Cheese Biscuits od Cickpea Express se podobají starým oblíbeným sýrovým sušenkám! Tyto veganské sýrové sušenky jsou nadýchané, měkké a tak máslové!
8. Proteinové blondýnky ze slaného karamelu
Tyto slané karamelové proteinové blondýnky bez mouky od Tara Sunshine jsou tak mazlavé a lahodné, že stěží uvěříte, že jsou také zdravé! Žádný z mých chuťových testerů nemohl říct, že byly vyrobeny z cizrny. Místo toho je popsali jako křížence mezi sušenkami z arašídového másla a karamelovým fondánem.
9. Arašídová cizrna
Veganská arašídová cizrna od Chickpea Express je jedním z nejrychlejších, nejjednodušších a nejvýživnějších receptů! Nabité rostlinnými bílkovinami z cizrny a spoustou vitamínů díky špenátu, to je skvělé týdenní jídlo!
10. Matcha Rice Krispy Treats
Toto veganské jídlo, stejně jako ostatní rychlá veganská jídla, je skvělé vychutnat si během týdne! Tyto Matcha Rice Krispy Treats od Hayley Canning, oblíbené v dětství s podporou matcha! Tento pokrm není pečený, veganský + bezlepkový. Skvělé na svačinu nebo dezert s podporou matcha a potřebujete pouze čtyři ingredience.
Naučte se vařit rostlinná jídla doma
Je známo, že snížení příjmu masa a konzumace více rostlinných potravin pomáhá s chronickými záněty, zdravím srdce, duševní pohodou, kondičními cíli, nutričními potřebami, alergiemi, zdravím střev a dalšími! Konzumace mléčných výrobků je také spojována s mnoha zdravotními problémy, včetně akné, hormonální nerovnováhy, rakoviny, rakoviny prostaty a má mnoho vedlejších účinků.
