15 receptů na krémovou kukuřičnou polévku bez mléka

1. Krémová a kouřová kukuřičná polévka

Kukuřičná polévka … existuje tolik variant! Jak budete vědět, který z nich udělat? No, toto je poslední recept na kukuřičnou polévku, který kdy budete potřebovat. Je krémová, svěží, trochu kořeněná, trochu kouřová – každá úžasná chuť, kterou si jen můžete přát! Navíc je tento krémový a kouřový kukuřičný chowder od Crazy Vegan Kitchen směšně jednoduchý na přípravu.

2. Krémová kukuřičná polévka

Možná si myslíte, že tento krémový kukuřičný chowder od Diane Smith je lepší podávat v létě, ale s lahodnou mraženou sladkou kukuřicí si ho můžete vychutnat kdykoli během roku. Tak krémová a uklidňující, tato veganská kukuřičná polévka potěší davy a chutí, kterou si zamilujete!

3. Kreolská kukuřičná polévka Okra

Tato kreolská kukuřičná polévka z Okra od Kathy Hester je mimo tento svět! Máte možnost si tuto polévku uvařit na sporáku pro poměrně rychlou a snadnou večeři. Nebo můžete všechno hodit do pomalého hrnce a nechat to vařit celý den, když jste v práci. Usnadněte si to Tip: Pokud se necítíte dobře, nechte cibuli venku, abyste nemuseli vůbec stát před sporákem – zbytek dejte do pomalého hrnce a vraťte se do postele. Můžete ho dokonce vařit při vysoké teplotě po dobu 4 hodin, pokud to uděláte, když půjdete do lednice, abyste si odpoledne nabrali vodu, než půjdete spát!

4. Kukuřičná polévka z červené čočky

Tato kukuřičná polévka z červené čočky od Kristen Genton je takové krémové jídlo se spoustou bílkovin a chutí. Tato polévka, protože je neuvěřitelně sytá a také neuvěřitelně snadná na přípravu. Jen asi 30 minut od začátku do konce a večeře se podává!

5. Kukuřičná polévka s kari

Tato kari kukuřičná polévka od Mariko Sakata je rychlá a chutná. Až to uděláte, podávejte to pěkně teplé a navrch posypte kešu smetanou a nasekanou petrželkou. Krémová a bohatá polévka z kukuřičné kari z ní udělá oblíbenou podzimní polévku!

6. Syrová kukuřičná polévka

Pokud jste ještě nezažili syrovou kukuřičnou klasu, připravte se na pořádnou zábavu. Namočené makadamové ořechy a čerstvá kukuřice se spojily a vytvořily tuto Raw Corn Chowder od Marka Reinfelda. Přidejte červenou papriku pro pěkné křupání a doplňte černým sezamem.

7. Thajská kukuřičná polévka

Chtěl jsem udělat svou oblíbenou thajskou polévku, protože jsem na ni měl chuť. Pokud chcete, můžete snížit množství kokosového mléka na jednu plechovku – což sníží tuk – a přidat jen více zeleninového vývaru. Pokud chcete v této polévce více zeleniny, přidejte nakrájené houby a/nebo mrkev. Chcete-li přidat více bílkovin a vlákniny, neuškodí plechovka fazolí nebo jasmínová rýže nebo quinoa – rozhodně opečená. Buďte kreativní, přidejte, co máte rádi, základ je tak chutný, že by fungovalo cokoliv. Tuto thajskou kukuřičnou polévku od Jennifer Strohmeyer jsem podával teplou, ale byla by výborná i vychlazená.

8. Smetanová bramborová a kukuřičná polévka

Komplexní sacharidy jsou běžné v celé potravinové rostlinné stravě kvůli jejich vysokému obsahu vlákniny, minerálů a vitamínů. Pro vegany představuje přibližně 75 % našeho denního příjmu kalorií. Tato krémová bramborovo-kukuřičná polévka od Roxane Brien je vyrobena z komplexních veganských sacharidů! Je to uklidňující, krémové, sladké a chutné!

9. Zakouřená polévka z pražené kukuřice a sladké papriky

Jak sezóna začíná, je to přechod a večerní vzduch je naplněn trochou chladu, dostal jsem chuť na polévku. Tak jsem se rozhodl použít to, co bude pravděpodobně poslední kolo sladkých letních paprik z mého CSA v pěkné polévce! Kukuřice je další mou oblíbenou letní surovinou a pytlík zbylé pražené kukuřice a čerstvý sortiment sladké papriky mě přivedly k myšlence… Pečená kukuřice a pepřová polévka? V poslední době jsem byl posedlý uzenou paprikou a myslel jsem si, že přidání tohoto kouřového koření by se krásně spojilo s kouřovostí pražené kukuřice, a udělal jsem to vždy. Tato kouřová polévka s praženou kukuřicí a sladkou paprikou od Melissy Bechter byla teplá a rustikální a byla jako stvořená pro skvělý konec léta!

10. Chlazená kukuřičná polévka

Tato lehká, osvěžující chlazená sladká kukuřičná polévka od Annie McGee je dokonalým čističem patra právě včas na léto. Jeho všestranná chuť umožňuje podávat jako intermezzo nebo jako malý dezert. Polévka bude chutnat, pokud jste se při příštím vaření přehnali s grilováním nebo bramborovým salátem-co-máte-.

11. Krémová cuketová kukuřičná polévka

Pokud chcete super uspokojivou, zdravou a jednoduchou večeři, tato Krémová cuketová kukuřičná polévka od Cheri Alberts musí být na prvním místě vašeho seznamu. Konzumace cukety a kukuřice má nekonečné zdravotní přínosy, jako je vitamín C s vysokým obsahem vlákniny a dalších minerálů. Tato polévka je do značné míry zdravá v misce.

12. Smoky pikantní vydatná kukuřičná polévka

Tato lahodná a vydatná kouřová kořeněná vydatná kukuřičná polévka od Larice Feuerstein je odpovědí na všechny vaše zimní strasti. Kouřová a kořeněná chuť z vás setřese sníh a chlad! Nejen, že zahřeje a zasytí, ale je až po okraj naplněný výživnými a zkrášlujícími přísadami, jako jsou sladké brambory, mrkev, fazole, červená paprika, kešu smetana a kukuřice.

13. Krémová kukuřičná polévka Alfredo

Když se počasí začne ochlazovat, misku dušené a uklidňující polévky nic nenahradí – zvláště polévky se smetanovým základem místo tekutého vývaru. Krémový základ vytváří extra hřejivou a uspokojující misku dobroty, která svou krémovost získává z pyré sladké kukuřice, která se ukázala být nádherně hladká a máslová. Tato krémová kukuřičná polévka Alfredo od Kristiny Humphreys je také extrémně snadným receptem na přípravu z jedné hlavní ingredience a několika koření a polevy podle výběru. Existuje také několik variant této polévky, kterou lze připravit přidáním různých přísad nebo jejím použitím jako omáčky na quinoa, těstoviny, rýži atd.

14. Kokosová kukuřičná polévka

Vydatné, zábavné a chutné! Tato krémová kokosová kukuřičná polévka od The Whole Foods Diet se jistě stane jednou z vašich nejoblíbenějších. Russet brambory a kokosové mléko vytvářejí hustý, požitkářský základ pro sladkou kukuřici s tóny čerstvé máty, česneku, zázvoru a spousty pepře.

15. Fiesta Pepřová kukuřičná polévka

V této barevné kukuřičné polévce Fiesta Pepper Corn Soup od Kristiny Humphreys jsou živé čerstvé papriky složené do krémové a pikantní kukuřičné omáčky s nádechem česnekové chuti. Je hladká a pikantní s dokonalou krémovou konzistencí pro začlenění barevných plátků sladké papriky pro chuť a křupavost.

Naučte se vařit rostlinná jídla doma

Je známo, že snížení příjmu masa a konzumace více rostlinných potravin pomáhá s chronickými záněty, zdravím srdce, duševní pohodou, kondičními cíli, nutričními potřebami, alergiemi, zdravím střev a dalšími! Konzumace mléčných výrobků také souvisí s mnoha zdravotními problémy, včetně akné, hormonální nerovnováhy, rakoviny, rakoviny prostaty a má mnoho vedlejších účinků.