Obsah:
- 1. Ruční koláče plněné tureckou rýží Pilaf
- 2. Sezamové tofu misky na přípravu jídla
- 3. Pikantní Chipotle rýže a fazole
- 4. Burgery s divokou rýží
- 5. Mango lepkavá rýže
- 6. Asijská rýžová polévka
- 7. Kimchi smažená rýže
- 8. Arancini: Smažené rizoto kuličky
- 9. Křupavá šafránová rýže s kokosovým dresinkem
- 10. Dýně plněná zeleninou
- 11. Lilek Dragon Roll
- 12. Hnědá rýže Pizza Crust
- 13. Jednoduchá mexická rýže
- 14. Houbová rýže
- 15. Miska s pikantní kapustovou rýží
- Naučte se vařit rostlinná jídla doma
Důrazně také doporučujeme stáhnout si aplikaci Food Monster – s více než 15 000 lahodnými recepty je to největší zdroj receptů na rostlinné bázi, který vám pomůže být zdravý
1. Ruční koláče plněné tureckou rýží Pilaf
Turecký rýžový Pilaf vyrobený z rýže dušené v bohatém houbovém vývaru a voňavém koření, poté plněný do ručního koláče z listového těsta. Tyto ruční koláče plněné tureckou rýží s pilafem od Nichole Harju jsou dokonalou večeři, kterou si můžete vzít a jít.
2. Sezamové tofu misky na přípravu jídla
Výživná příprava jídla Sezamové tofu misky Caroline Doucet. Tento recept je ideální na obědy ve škole nebo v práci. Je to veganské, bez lepku, bez ořechů a chutné! Nabité zeleninou, bílkovinami a vlákninou, které vás zasytí na hodiny, a přitom bude chutnat.
3. Pikantní Chipotle rýže a fazole
Pokud se vaše strava skládá z fazolí a rýže, pak musíte mít tyto pikantní Chipotle Rice and Beans od Kristen Genton ve své knize receptů vždy po ruce! Nejsou to jen vaše typické fazole a rýže, ale přidává to HODNĚ chuti, aniž by bylo potřeba tolik práce. To určitě oživí vaše týdenní fazole a rýže. Je skvělý sám o sobě, ale v tacos nebo burritos by zazářil!
4. Burgery s divokou rýží
Lahodné hamburgery vyrobené z výživné divoké rýže! Wild Rice Burgers společnosti Wholesome LLC jsou fenomenální!
5. Mango lepkavá rýže
Lepkavá rýže s mangem je sladký, krémový a pikantní dezert, který je oblíbený v Thajsku. Na asijských trzích najdete lepkavou rýži, nazývanou také thajská sladká rýže nebo lepkavá rýže. Mango nakrájíme a vyšleháme kokosovou omáčku. Tato Mango Sticky Rice od Hayley Canning je tak snadným veganským receptem na mangovou lepkavou rýži. Je to lahodný a shovívavý dezert.
6. Asijská rýžová polévka
Tato výživná a uklidňující asijská rýžová polévka od Peffe Stahla je perfektní věc k dnešní večeři. Je to hřejivé, chutné a snadné!
7. Kimchi smažená rýže
Vegan Kimchi Fried Rice od Vegan Punks je skvělý způsob, jak prozkoumat živou chuť, kterou kimchi nabízí.
8. Arancini: Smažené rizoto kuličky
Tyto smažené rizoto kuličky, známější jako arancini, jsou kouzelným jídlem, které si každý musí udělat alespoň jednou v životě! Jsou poměrně časově náročné, ale stojí za to. Musíte vyzkoušet Arancini: Fried Risotto Balls od Kristen Genton!
9. Křupavá šafránová rýže s kokosovým dresinkem
Tato křupavá šafránová rýže s kokosovým dresinkem od Simony Malerba je lahodnější, než se zdá. Pokrmy, které přicházejí s vlastním domácím dresinkem, vždy dodají kuchaři autentičtější pocit a chuť tohoto jídla dělá z tohoto jídla všestranné oblíbené.
10. Dýně plněná zeleninou
Tato zeleninová dýně od Nikki a Zuzany je skvělou volbou pro veganské hlavní jídlo na Den díkůvzdání, Vánoce nebo jakýkoli svátek. Plněné chutnou divokou rýží, celerem, goji, zeleninou a bylinkovou náplní bude ozdobou vašeho jídelního stolu. Mohlo by se dokonce stát, že jedlíci masa říkají: "Kdo potřebuje krocana?" Tato plněná dýně kabocha je opravdu skvělým svátečním doplňkem vašeho jídelního stolu. Pokud máte problém najít dýni kabocha, bude to báječně fungovat s jakoukoli zimní dýní – blatouch, hubbard nebo butternut by byly nejlepší. Můžete to také urychlit tím, že místo dýně použijete lilek nebo cuketu! Tato plněná dýně kabocha je snadným, lahodným a slavnostním hlavním jídlem pro vaši příští podzimní večeři – musíte to vyzkoušet!
11. Lilek Dragon Roll
Miso-marinovaný lilek z vnější strany, plněný lahodným veganským smetanovým sýrem s kořením cajun, křupavou zeleninou a krémovým avokádem, je to, co tuto rolku skutečně posouvá na další úroveň. Tato lilková dračí rolka od Kirsten Kaminski se tak snadno vyrábí a je plná chuti a textury inspirované Asií.
12. Hnědá rýže Pizza Crust
Připravte si tento super snadný, zdravý a lahodný recept na hnědou rýžovou pizzu od Olivie Budgen, který používá pouze 1 přísadu!
13. Jednoduchá mexická rýže
Vyhoďte balenou mexickou rýži, která je plná konzervantů! Nyní můžete mít lahodnou domácí jednoduchou mexickou rýži od Sabriny Estafo, která je vyrobena ze všech přírodních ingrediencí! Připravuje se rychle a snadno a je to perfektní příloha k mexické noci. Se správným množstvím kořenitosti a bohatými mexickými příchutěmi bude tato bezlepková, veganská, čistě stravitelná a bez pocitu viny vaší novou oblíbenou rýží!
14. Houbová rýže
Hledáte skvělou přílohu? Vyzkoušejte tento lahodný a snadný recept na houbovou rýži od Mireille Aikman. Toto jídlo z jednoho hrnce, které můžete jíst jako přílohu nebo jako hlavní jídlo. Rýže je taková lahodná příloha. Ať už je vařená, smažená nebo restovaná, můžete jíst rýži téměř s čímkoli.
15. Miska s pikantní kapustovou rýží
Pikantní řecká kuchyně plná rýže a zelí s chutí! Tato lahodná mísa s pikantní kapustou od Lenia Patsi je jednoduché, cenově dostupné a výživné jídlo, které je skvělé k obědu nebo večeři.
Naučte se vařit rostlinná jídla doma
Je známo, že snížení příjmu masa a konzumace více rostlinných potravin pomáhá s chronickými záněty, zdravím srdce, duševní pohodou, kondičními cíli, nutričními potřebami, alergiemi, zdravím střev a dalšími! Konzumace mléčných výrobků také souvisí s mnoha zdravotními problémy, včetně akné, hormonální nerovnováhy, rakoviny, rakoviny prostaty a má mnoho vedlejších účinků.
