10 koníčků, které můžete začít doma zdarma

Dosáhli jste bodu, kdy jste doma natolik, že se vám při pomyšlení na to, že se budete pídit po dalším televizním seriálu, děláte trochu špatně? Možná jste dokonce do té míry, že jste strávili tolik kvalitního času s blízkými, že jeho kvalita začíná klesat. Nepotřebujete další spánek. Už vás nebaví mlsat. Dosáhli jste bodu, kdy jste skutečně začali s produktivním koníčkem?

No, pokud je to tak, existuje spousta koníčků, které můžeme dělat z domova bez členství a s ničím novým na objednávku: žádné knihy, podložky, vybavení nebo umělecké potřeby. Nejen, že jsou tyto koníčky vhodné pro karanténu, ale jsou levné, zlepšující se a možná i zábavné. Pokud byl někdy čas vzít si jednoho z nich na sebe, je to teď.

1. Meditace

Existuje nespočet podcastů, aplikací, videí na YouTube a virtuálních cest k meditaci. Ostatně existuje mnoho disciplín – všímavost, transcendentální, súfijská a tak dále – k prozkoumání. Je prokázáno, že meditace je velmi prospěšná pro naše duševní i fyzické zdraví. Může být použit k probuzení, zklidnění, spánku a omlazení. Navíc to může trvat jen několik minut nebo zabírat hodiny.

2. Online kurzy

Pro ty z nás, kteří se rádi učí (více než jen říkáme, že to děláme), jsou k dispozici spousty bezplatných online kurzů od nejlepších univerzit. Ty nám možná neposkytnou diplomy nebo uznání od ostatních, ale mohly by se rovnat tomu, že se dozvíme mnohem více o věcech, které nás zajímají: umění, architektura, archeologie… Existují také skvělé konference a přednášky, které lze sledovat v rámci jednoho vzdělávacího sezení..

3. Psaní dopisů

Kdysi existovalo umění zvané psaní dopisů, doba, kdy se papír a pero spojily s lidskou rukou a myslí, aby spolupracovaly na krásných pocitech, které nebylo možné jednoduše digitálně zlikvidovat. Psaní dopisů, fyzický akt skládání a odpovídající akt jejich čtení, se cítí jinak. Dopisy s sebou nesou mnohem víc než jen slova na stránce. Oživení psaní osobních dopisů by mohlo poštu zachránit!

4. Naučte se nový jazyk

Naučit se nový jazyk je něco, co by mnozí z nás rádi dělali, ale je to také něco, co zabere značné množství času. Je to věc, které se věnují celé kurzy, vlastně celé vysokoškolské programy. Existuje mnoho bezplatných online zdrojů pro osvojení jazyka. Trvalá hodina nebo dvě denně věnované studiu jazyka může ukázat obrovské výsledky za pouhý měsíc.

5. Zapisování do deníku

Notebook, ať už počítačová nebo papírová verze, a případně pero jsou vše, co potřebujeme, abychom mohli začít zapisovat do deníku. A jaké množství času máme na přemýšlení o všech věcech, které jsou důležité v našich životech a ve světě. Psaní deníku je fantastický způsob, jak se dostat do bdělé pozornosti. Psaní deníku je dobře považováno za koníčka, který odbourává stres, řeší problémy a řeší hádky.

6. Cvičení

Všichni víme, že můžeme cvičit doma, ale z nějakého důvodu každý leden kluby zdraví přihlásí novou skupinu členů. Zapomeň na to! Nyní je ideální čas prozkoumat možnosti domácího cvičení – jóga, plyometrie, tělesná váha, strečink atd. – které nás udrží v kondici, aniž bychom kvůli tomu museli házet na zem. Stačí použít „vybavení“dostupné po celém domě a každý týden zkoušet novou příchuť, dokud se nebudete cítit dobře.

7. Čtení

Existují mnohem důležitější a relevantnější – na globální úrovni – věci ke čtení, než Facebook nebo Twitter. Ačkoli čtení příspěvků na sociálních sítích může zabírat spoustu času, mohli bychom vyhradit hodinu, půlhodinu nebo pouhých patnáct minut denně na čtení informativních článků nebo beletrie nebo dokonce příspěvků na Wikipedii. Čtení je mnohem víc než jen bublinové testy a rychlé zasílání zpráv. Ve skutečnosti to může být vzrušující, relaxační a/nebo poučná věc.

8. Virtuální cestování

9. Vaření

Dokud jsou potraviny rozváženy, dokud není kam jít na jídlo, možná je čas konečně se pustit do vaření doma. Už víme, že tu bylo šílenství v oblasti pečení a výroby chleba, které jsou velmi zábavné, ale právě teď je spousta času ponořit se do nových receptů, fermentace a lásky ke Slow Food. Vaření od nuly je užitečná činnost, která kvalitně využívá čas.

10. Hádanky

Zatímco skládačky jsou pro to naprosto legitimní, pokud se již poflakují, existuje také spousta dalších typů hádanek, jako jsou mozaiky, křížovky a sudoku. Nejen, že zabírají čas, ale také ho dobře využívají. Dělání hádanek udržuje náš mozek stimulovaný, a to udržuje naši mysl zdravou, méně náchylnou ke zhoršování stavu nebo dokonce k depresi. A co víc, tyto hádanky lze dělat jako osamělé nebo se spolubydlícími.

Kterýkoli z těchto koníčků může udělat někomu hodně dobrého, nebo vždy existuje možnost zkombinovat několik z nich pro tělesně i duševně zdatný životní styl bez ohledu na to, jaká je situace.